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MON CABINET DE SOPHROLOGIE

Lieu d’écoute et d’échange pour petits et grands

N O N

Migraines

Perte d’équilibre

Tensions dans le corps (cervicales, dos, …)

Colère, anxiété, peurs, crises de panique

Stress, fatigue, insomnies

Manque de concentration

Dépressions saisonnières

Schémas répétitifs

…

OUI

 Concentration 

Sommeil profond et  réparateur

Energie bien canalisée

Bonne gestion des émotions et du stress au quotidien (au travail, chez soi…)

Recul sur les événements de la vie (opération, perte d’un être cher, attentats…)

Humeur égale et Joie de vivre

Libération des tensions du corps

Confiance en soi

Grossesse épanouie, accouchement naturel et FIV

…

ORIGINES DE LA SOPHROLOGIE

YOGA

Inde

Respiration
Mouvements
Concentration

DHUMO

Tibet

 Sensations du corps
Visualisation
Contemplation

ZEN

Japon

Posture
Marche méditative
Méditation

Influencé par le YOGA (Inde), le DHUMO (Tibet) et le ZEN (Japon) au cours de ses voyages,

Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre colombien d’origine espagnole né en 1932 à Bogotà (Colombie), a mis au point en 1960, une nouvelle méthode de développement personnel, baptisée « SOPHROLOGIE » prenant en compte la personnalité et les spécificités de ses patients pour les accompagner vers plus d’harmonie physique et mentale.